野球バッティング練習法〜上達法教えます

08.筋肉弾力性で打つ

野球バッティング練習法〜上達法教えます

遠心力の基本は腰にありますが、腕の力の方はどうでしょうか。
これは筋肉弾力性がモノをいいます。
これは体の筋肉をゴムのように伸ばしたり収縮させたりする力です。
つまりバットを振る直前におおきく筋肉を伸ばして、打つ瞬間に向けて一気に筋肉を収縮させることで、バットと腕が体に巻き付くようなスイングが生まれます。

一流バッターはインパクトの直前、瞬間的に全身の筋肉の力を抜きます。
そして次のインパクトの瞬間、全身のすみずみの筋肉に力を入れ、最大の筋力を発揮します。言葉で説明しても、なかなか実感がつかめませんが、力を入れることよりも、力を抜くことに力点を置くようにします。

9.構え方

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