野球バッティング練習法〜上達法教えます

19.メンタルトレーニング2

野球バッティング練習法〜上達法教えます

メンタルトレーニングにもいくつかのレベルがありますが、その中の一つに「勝ちたい自分」「負けたい自分」をどうやってコントロールするかというものがあります。

人間誰でも勝ちたいかというとそうではなく、負けたときの「甘美な慰め」を欲する気持ちもあるのです。
自分の中で「勝ちたい自分」「負けたい自分」が戦っていて、勝ちたい自分が負けたい自分に足をすくわれて、打てないということが置きがちです。

勝とうとする人は、まず自分がいかに負けたがっているかを知ることが必要になります。
負けたい自分に語りかけて、説得するということが必要になります。

20.メンタルトレーニング3

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