野球バッティング練習法〜上達法教えます

10.ステップ

野球バッティング練習法〜上達法教えます

ステップ足の大腿骨は骨盤に対して90゜以上にします。
難しいかもしれませんが、まずは練習によってこのステップを身につけます。
前足を骨盤に対して90゜くらいで上げてくると、腰の回転をブロックすることがなくなります。
それによって、軸足の調節だけで回転のタイミングを計ることができるようになります。

その結果としてタイミングを取りやすくなり、変化球にも容易に対応出来るようになるのです。

軸足股関節重心を維持したままボールを呼び込みます。
このとき回転が先行して上半身が脱力した状態でのスイングが大事です。
力を入れるのではなく、上半身は力を抜くのです。

11.振り方

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